老年人腿疼怎么回事 老年人腿疼如何治疗

　　三、老年腿疼吃什么好

　　 如今因为有不同的文化圈对于老年有着不同的定义，由于现在生活质量的不断的提高，生命周期变长，各年龄的分界线也逐渐开始模糊，中老年一般是指人类生命历程中青年之后的阶段，包括中年和老年。世界卫生组织对于老年人的定义为60周岁以上的人群为老年。老年这个概念目前在中国一般界定，一般指的是男人60岁之后，女人在55岁之后直至生命结束的这一阶段。那么中老年腿疼吃什么好你了解吗？下面给大家介绍一下中老年腿疼吃什么好。

　　 中老年腿疼吃什么好？牛奶含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。大豆含有一种皂甙物质，可以降低血液中胆固醇的含量。生姜含有一种含油树脂，具有明显的调节血脂和降胆固醇的作用。洋葱在调节血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。茄子含有较多的维生素P，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬化及脑溢血有一定的作用。木耳能降低血液中的胆固醇，可减肥和抗癌。燕麦具有调节血液中胆固醇和甘油三酯的作用，常食可防动脉粥样硬化。山楂具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能调节血清中的胆固醇。蜜橘多吃可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，调节血清胆固醇和降低有害血脂的含量。