怎样去除老年斑各种偏方 这些偏方有效去除老年斑

　　四、去除老年斑食疗方

　　 一、莲藕排骨汤

　　 先给大家介绍一款祛斑滋补汤：莲藕排骨汤，它主要是由排骨及莲藕烧制而成。

　　 材料：莲藕100克、猪排骨200克、盐、葱段、姜片、陈皮、料酒各适量。

　　 方法

　　 1、把排骨清洗干净后剁成段，并用清水焯一下备用。莲藕清洗干净去皮切成块。

　　 2、紧接着在锅中加水并烧开，再将准备好的排骨、葱段、姜片以及陈皮和料酒等材料一同放入锅中炖煮。

　　 3、下入莲藕块，等开锅后换小火慢炖，直到熟烂，最后加入适量盐进行调味。

　　 二、天麻芸豆蛤蜊汤

　　 材料：天麻10克、鸡汤400克、芸豆200克、蛤蜊400克、姜1块、盐2克。

　　 方法

　　 1、将芸豆清洗干净后切成小段备用。

　　 2、我们再把芸豆和鸡汤煲汤炖煮。

　　 3、之后转成文火再煲20分钟左右。

　　 4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。

　　 5、等到蛤蜊壳都张开后，加入适量盐进行调味。

　　 功效：这道天麻芸豆蛤蜊汤是人们养颜滋补汤中的极品选择，是一道清爽宜人的软坚散结益气汤，具有防止老年斑、养颜消食的功效。

　　 三、赤豆枸杞猪肝汤

　　 材料：猪肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、盐2克、姜3克。

　　 方法

　　 1、把赤豆清洗干净后浸泡在清水中备用，葱清洗干净切成小段，姜切成片备用。

　　 2、把准备好的食材放在一起炖煮熟烂。

　　 3、最后加入适量盐进行调味，并可根据个人口味放一点香菜提味。

　　 四、甲鱼乌鸡汤

　　 材料：甲鱼、养颜甲鱼、乌鸡、鹿茸、西洋参、后尖肉、枸杞子。

　　 方法

　　 1、把乌鸡和甲鱼整理好切成块，鹿茸和后尖肉洗净备用。

　　 2、之后加入各种药材，煲汤6个小时后即可食用。

　　 功效：这道甲鱼乌鸡女性养颜滋补汤的营养价值很高，乌鸡含有丰富黑色素、蛋白质、铁和其他多种营养成分，具有益气滋阴的功效，与其他药材一同食用可起到很好的益气补血和预防老年斑之功效，很适合女性朋友食用。

　　 五、海带炖鸭汤

　　 方法：将鸭子剁成小块，海带切成小块，把准备好的鸭肉和海带下入锅中烧开，并捞去浮沫。

　　 之后加入适量葱、姜、花椒和料酒进行调味，接着换为中火将鸭肉炖烂，加入适量盐准备出锅。