导读:二、糖尿病人吃哪些水果好 石榴 降糖关键点:铬。 石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于
二、糖尿病人吃哪些水果好
石榴
降糖关键点:铬。
石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄糖耐量因子的组成成分,有益于糖尿病患者。
石榴中含有铬元素,铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用
对并发症的益处
石榴汁中的抗氧化物,有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险。
对于糖尿病患者来说,大多数患者的糖尿病基本上会患动脉硬化,并且患有的几率风险较高,而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病。
柠檬
降糖关键点:含糖量低。
对于柠檬的介绍就不用多说什么了,大家一定都知道柠檬具有强大的作用。柠檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功效,对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防治效果。
对并发症的益处
圣草枸橼酸苷是柠檬中所含的一种特有成分,日本专家经研究认为,它有预防脏器功能障碍和白内障等糖尿病并发症的作用。
对于柠檬中所含的大量维生素C,对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助,能增强身体的抵抗力。
柠檬中所含的大量维生素C,对糖尿病患者预防感染性疾病很有帮助
菠萝
降糖关键点:膳食纤维。
菠萝中的膳食纤维,可以促进排便。菠萝的生糖指数为中等,能改善餐后血糖水平,减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性,并可增加饱腹感。
对并发症的益处
菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利。
菠萝富含维生素B1,对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利
菠萝中含有一种菠萝朊酶,能分解人体摄入的过多蛋白质。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,能改善局部血液循环,消除炎症和水肿。
猕猴桃
降糖关键点:肌醇、维生素C、膳食纤维。
猕猴桃中的肌醇是天然糖醇类物质,对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。
对并发症的益处
猕猴桃中的维生素C有助于糖尿病增强抗感染的能力。
猕猴桃果汁能阻断致癌物质在人体内的合成。