吃什么能够有效去除老年斑 教你轻松把老年斑“吃掉”

　　四、除老年斑应该按摩哪些穴位

　　 足三里

　　 外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

　　 除老年斑应该按摩哪些穴位

　　 功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。

　　 脾俞

　　 背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。

　　 功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。

　　 肾俞

　　 在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。

　　 功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。

　　 阴陵泉

　　 位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　 功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。

　　 地机

　　 位于阴陵泉穴下3寸。

　　 功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。