老人耳鸣耳背的危害 中医如何应对老人耳背

 　　老人耳背的表现

　　1、老人耳背的表现

　　1.1、比较简单的方法就是看电视，如果看电视时老人总把音量开得很大，家属就要提高警惕了。

　　1.2、一段时间以来，老人说话嗓门大了很多，自己却浑然不觉。

　　1.3、在很多说话的时候，老人总打岔而且所问非所答，不知道在讲什么。

　　1.4、和他人交流少了，性格变得急躁、孤僻甚至古怪了。

　　2、中医如何应对老人耳背

　　听会穴位于人体的面部，耳珠前下方，下颌骨髁突的后缘，也就是耳朵眼的正前方，张嘴时两耳边各有一个凹陷，这就是听会穴。肾开窍于耳，耳朵是多条经络及脏腑之气交汇之处，如果人体肝胆火旺，胆经气血不通畅，受到阻塞，自然会导致耳中轰鸣、听不清楚。

　　平时在家，可以通过对听会穴按摩的方法进行耳部保健，预防耳聋。按摩时，用两手指腹按、揉、压听会穴，每次2—3分钟，每天3次，力量以感觉有微微胀痛为宜。

　　3、老年人耳背吃什么好

　　3.1、内耳器官的细胞活力是需要维生素进行维持的，为他们提供活力的不是别人，就是维生素A和胡萝卜素，他们不仅仅对视力有帮助，还能为耳朵内的器官提供营养，保持他们的活力。

　　3.2、耳朵内的血管也是需要进行新陈代谢的，帮助他们进行新陈代谢的就是锌。瘦肉、牛奶、核桃等食物中的锌的含量都是十分丰富的。

　　3.3、耳动脉的正常功能离不开镁的参与，如果体内缺乏镁的话，听力就会下降。核桃、红枣、香蕉等物质都是含镁比较丰富的物质。

　　3.4、虽然耳朵中的骨骼比较小，但是也不能缺钙，钙能保证骨骼正常的必需物质，补充钙的同时补充维生素D不仅仅可以净化耳动脉，还能提高耳功能。

　　老人耳鸣耳背的危害

　　1、影响患者的听力

　　耳鸣常使病人休息不好，产生极烦闷的感觉，以至于头昏，精力不能集中，听觉敏感度下降。严重的耳鸣常常影响病人对他人言谈的理解能力，就如我们在嘈杂环境下听人言谈一样。

　　2、影响患者的精神生活

　　一旦患有耳鸣，尤其是长期严重耳鸣，常常会使人烦躁不安，影响睡眠，从而使人产生悲观、烦闷的心情。而这种烦闷反过来又加重耳鸣症状。这种恶性循环的作用，使耳鸣病人的精神负担加重，常有思想顾虑、恐惧及精神过度紧张等表现。这样又严重影响工作，因而造成更大的生活和社会压力。

　　3、给患者带来极大的心理压力

　　老人本身就是孤独的群体，希望得到家人和社会的关注和认可，但严重持续性耳鸣常使患者交际不畅，长久下来，会形成内向、心理抑郁等，会预感到有什么灾难性的病变到来，因而产生一种极为恐惧的感觉，有着极大的心理压力。

　　四招推迟老人耳背

　　1、安静环境中运动

　　选择安静的环境进行锻炼，通过促进全身血液循环，达到改善内耳血液供应的目的，比如多到公园或者郊外慢跑、散步、打太极拳等。

　　2、多朗诵多交谈

　　坚持每日发声读报，能延缓语言中枢退化，多与周围人交谈，也能起到锻炼听力的作用。

　　3、饮食均衡

　　多食用富含锌、铁、钙等的食物，如虾皮、小鱼干等海产品，有利于扩张微血管，改善内耳的血液供应，还要多吃蔬果，尤其多吃胡萝卜，及时补充维生素A、D、E，可有效防止听力减退。

　　4、切实做好耳朵的护理

　　不要随便挖耳朵，也不要长期使用耳塞听音乐，这些行为都是听力的大敌，极容易造成永久性听力损伤。