怎样才能给婚姻生活注入一些新鲜活力呢 老年朋友要注意了

 　　都说婚姻有“七年之痒”，更何况是一起生活了三四十年的老年夫妻，他们更容易感觉婚姻生活乏善可陈。怎样才能给婚姻生活注入一些新鲜活力呢？

　　尝试有挑战性的活动：美国心理学家海伦·费舍尔发现，刚刚坠入爱河的人与那些结婚二十年依然热烈相恋的人有一个共同点，即中脑腹侧被盖区持续活跃。为了刺激这一区域，让彼此更恩爱，老年夫妻可以尝试参加一些新鲜、有挑战性的活动，比如远足、漂流等。

　　参加对方感兴趣的活动：科学家研究发现，培养新的兴趣、爱好，或者经常锻炼，可以减少倦怠感。老年夫妻不仅要支持、鼓励对方参加他（她）感兴趣的活动，自己也要积极参与进去，这会给婚姻生活注入新的活力。

　　提醒对方“我依然想要你”：老年夫妻要经常用语言、行动向对方表达爱、渴望等真实感情，让对方感受到你依然在意他（她）。