骨质疏松是老年病吗 骨质疏松的预防方法

 　　老年人对钙质的吸收远不比年轻人，如果再缺乏运动，缺少阳光的沐浴，那么就非常容易患上骨质疏松。一旦患上骨质疏松，就容易出现骨折、腰腿疼痛、腰间盘突出等病症，上楼走路都会十分痛苦。老年人预防和治疗骨质疏松，不仅可以利用吃钙片等方法，还有很多方法的。下面寻医问药小编为大家介绍一些方法，赶紧来了解下。

　　骨质疏松症是低骨量及骨组织微结构退变为特征的一种全身性代谢骨病，伴有骨脆性增加，易于发生骨折，是目前世界上绝经后妇女、中老年人中发病率、死亡率及保健费用消耗较大的疾病之一。

　　骨质疏松的治疗方法如下：

　　1、饮食治疗

　　饮食治疗的关键是合理安排饮食结构这也是最主要的骨质疏松的治疗方法。老年人要多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒，短时间内暴饮暴食不但对身体无益，反而有害。

　　2、药物治疗

　　针对老年性骨质疏松者体内代谢的异常，可以用药物进行调整。如老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用一定量的钙剂、维生素制剂，来补充体内的不足。

　　3、激素治疗

　　严格地讲，激素治疗也属于药物治疗，但有其特殊性。老年性骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素（如雄激素、雌激素）。性激素可刺激骨恪形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。

　　4、体育治疗

　　体育治疗简称体疗，是通过体育活动，调节全身代谢状态，改善骨恪血液循环状况，增加外力对骨路的剌激，从而缓解骨质疏松。

　　5、物理治疗

　　物理治疗简称理疗，是将电、光、声等现代化理疗仪器作用于*及骨路之上，促进骨路的合成。主要包括超声波、超短波、磁疗、热疗等。

　　6、心理治疗

　　心理治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越认识到，各种疾病（包括骨质疏松）的症状轻重与人的心理状态关系密切。心胸广阔、心情愉快、性格豁达者症状往往较轻，治疗效果也好;心胸狭窄、性格怪癖、心情压抑者症状常表现得较重，治疗效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。