老人身体缺水的原因 老人如何防身体缺水

 　　现实的生活当中有很多的人们都会出现一些身体缺水的症状，给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么我们应该如何正确的解决老年人身体缺水的现象，保证我们的身体更加的健康才是最好的呢，就让我们一起来了解一下老年人需要防身体缺水，到底是不是正确的，会不会影响到我们的安全的，就让我们一起来了解一下？

　　一、白内障人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变，引起眼晶状体浑浊而致视力下降。资料表明，既往曾发生1次急性脱水的老年人，患白内障几率增高，曾有2次脱水者，白内障的发生率更高。

　　二、脑血栓形成血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一。而血液黏稠除血脂异常外，一个主要原因就是体内缺水。其中夜间失水最为严重，使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰。

　　三、心律失常通过血液动力学监测，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、头晕、乏力等表现。临床医生对这类病人曾采取电流电击复律，结果无效，而迅速静脉补液扩容后立即恢复窦性心律，可见，失水是心律失常的祸根之一。

　　四、心肌梗塞由于全身血容量减少，心脏灌注下降，心肌缺血，心排血量降低，因而容易造成心肌损害，严重的可导致心肌梗塞。临床上，因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有可见，应引起高度重视。

　　五、体内有害物质蓄积慢性缺水，不仅使尿量减少，还使皮肤功能减退，汗腺分泌减少。这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使*出现慢性中毒。这种慢性中毒的危害相当大，它可损害多个器官、多种组织，加速*衰老。

　　因此，盛夏，中老年*内保持足量的水分，对健康长寿十分重要。研究认为，水的摄入既要适量，更要适时，一般来讲，少量多次饮水比较好，清晨、睡前饮水效果更佳。

　　现在有很多的人们并不知道有很多的老年人都会出现一些身体缺水的现象，给我们的身体带来的危害也是比较多的，那么老年人在平时的时候应该如何正确的预防，身体缺水的疾病，保证我们的身体更加的健康才是最好的呢，会不会给我们的身体带来非常多的危害，就让我们一起来了解可以改善。