老人身体衰老的信号有哪些

 　　老人对自己的身体情况，平时不仅注意养生，也注意锻炼，做好这些都是为了保持身体的健康，也能减缓身体的衰老问题，老人想要健康的室内，其实一个人身体健不健康可以从很多方面看出来。平时大家对自己的身体异常不是很在意，其实有些信号已经提示了，具体是哪些呢？一起看看吧。

　　老人身体衰老的信号有哪些？

　　1、耳鼻脚变大。这一点想要发现要注意观察，与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。

　　2、身上痣增多。40岁之后，衰老加速，老年斑增多。专家表示，如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。

　　3、睡醒时头痛。这样的症状要是经常的出现，要做好预防，研究表示，睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。60岁以上人群“睡眠头痛”表现为脑后隐痛。专家表示，扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。

　　4、容易醉酒。平时喝点酒就会醉的状态，人越老，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。

　　5、爱流泪。这样的情况要是经常的出现，要预防。据悉，60岁以上老人更容易发生迎风流泪问题。年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。

　　6、男声变尖，女声变沉。大约70岁开始，男性软骨开始变薄，声带稳定性更差，说话声音会变得更尖（高频）。女性绝经之后，雌激素缺乏，声带容易肿胀，说话声音变得更沉。专家表示，避免大声叫喊等损害声带的不良习惯对声带具有保护作用。

　　7、女性颈脉显现。女性颈部血脉显现是衰老信号。由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。

　　8、经常起夜。从50岁左右开始，无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。专家建议，睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。

　　9、肥皂也会导致皮肤过敏。随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。

　　10、牙齿变长了。牙龈从40岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩，但是刷牙过于用力则适得其反。

　　这些都是身体衰老的体现，作为老人要多加关心自己的身体异常变化，做好预防可以减少危害，也能提前预防，对身体的变化，大家要注意做好预防，平时大家要在生活的方方面面做好应对措施，这样可以帮助老人长命百岁。