粽子相克食物有哪些 吃粽子的注意事项

 　　在我们国家，任何食物都是讲究正确搭配的，搭配的好了自然对身体健康有益，但是如果搭配的差，不仅容易导致肠胃出现问题，更是会给身体带来巨大的危害，甚至引发更为严重的疾病。就拿粽子来说，别看平时不怎么吃，但是端午节吃的时候也要注意搭配，那么，粽子相克食物都有哪些？

　　粽子相克食物

　　粽子是一种用糯米做成的食材，它在生活中相克的存在并不多，只是粽子不适合与鸡肉一起吃，它们虽然并不相克，但是这两种食材中含有的一些营养成分之间会产生不良反应，会产生一些对人体不利的微量元素，能引发身体不适。

　　吃粽子的注意事项

　　1、变质粽子不能吃

　　粽子在端午节也就是5月五前后特别常见，这时正处于夏季，天气十分炎热，包好的粽子很容易出现变质，如果在吃粽子时发现粽叶与里边的纵容之间能拉出很长的丝，就说明粽子已经变质，再就是粽子出现浓郁酸味儿，是也说明粽子已经变质，这样的粽子是不能继续吃的，不然会对身体健康不利。

　　2、凉粽子不能吃

　　大家平时吃粽子时还要注意，粽子煮好以后一定要趁热吃，那些凉粽子或者在冰箱中取出的粽子是不能直接吃的，因为粽子本身就是一种性质寒凉的食材，如果再吃一些凉粽子，就会让它的寒性加重，会加重肠胃负担，引发腹痛，腹泻等不良症状。

　　3、高血糖不宜吃粽子

　　粽子虽然味道鲜美，营养丰富，但它并不适合所有人，特别是生活中患有高血糖和糖尿病的人群，要多加注意，它们根本不适合吃粽子，因为糯米本身就是一种高糖食材，再加上它在制作过程中会加入蜜枣或者白糖等其他甜类食品，会让做好的粽子含糖量特别高，它会让人们高血糖的症状加重，会增加糖尿病的发生机率。