献血后的注意事项有哪些

 　　献血不仅可以帮助他人，也可以帮助今后的自己。同时科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也增强了自己的身体状况。那么献血后注意事项呢？下面就为大家一一解答一下。

　　献血后注意事项

　　1、避免感染

　　献血完毕后，用已经消毒过的棉花按压住针口3-5分钟或更长时间，待针口不在有血液渗出就可以不在按压了。如果有什么异常的话，记得及时咨询医护人员，及时处理。然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

　　2、注意休息

　　献血后的当晚一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，这样会对身体的快速恢复造成很大的影响。好好休息，才能促进身体血红蛋白的血液再造，有利于我们的身体恢复能量。

　　3、忌酒

　　献血后一定要忌酒，酒精会残留在血液之中，影响到血液的再造，而且会对身体也会造成不良的影响。以喝白开水为主。

　　4、食用滋补食物

　　刚刚献完血，身体可能会有点虚弱，所以需要使用一些滋补的食物，特别是补血的，可以促进体内血红细胞对血液的再造，让人更快的恢复体力。

　　5、不要剧烈运动和提重物

　　献血后短期之内不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做那些搬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。除此之外，献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

　　6、短期内不要再献血

　　献血后什么有一个恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短。如果想再次献血的话，建议一年一次为好，过多的捐献会影响身体健康。

　　以上这些内容就是献血后注意事项的相关介绍，希望能对大家产生帮助。献血虽好，但也要量力而行，身体健康最重要。