老年痴呆应如何预防 老年人应吃什么好呢

 　　老人吃什么预防老年痴呆

　　1、老人吃什么预防老年痴呆

　　核桃：含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

　　芝麻：可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

　　莲子：可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

　　花生：有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

　　大枣：可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

　　桑葚：对肝肾亏损、心脾气血双亏的痴呆病人尤为适宜。

　　桂圆肉：适合心脾气血两虚，兼有畏冷乏力、面足浮肿的早老性痴呆患者。

　　2、老年痴呆的原因

　　脑变性疾病：

　　脑变性疾病引起的痴呆有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性痴呆，在老年前期发病的又叫做早老性痴呆。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性痴呆。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性痴呆、进行性核上性麻痹、帕金森病性痴呆等等。后面的这些老年痴呆都比较少见。

　　脑血管病：

　　最常见的有多发性脑梗死性痴呆，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外，还有皮质下血管性痴呆、急性发作性脑血管性痴呆，可以在一系列脑出血、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成痴呆，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，脑血管病也是老年痴呆较为常见的导致老年痴呆的病因。

　　3、老年痴呆的表现

　　3.1、记忆力减退。尤其是近记忆力减退是痴呆早期最常见的症状。经常忘记近期得到的一些信息，如约会、人名或电话，同时对上述所发生的一切，事后没有印象。

　　3.2、不能完成熟悉的工作。难以胜任日常家务，而这些家务通常不需要思考。例如，经常做饭的人现在却不知如何做。

　　3.3、语言障碍，甚至连简单的词汇也不能表达。每个人说话都会偶尔找不到合适的词，但痴呆患者经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，结果说出来的话或写出来的字让人无法理解。

　　3.4、对时间和地点搞不清楚。忘记今天是什么日期，即使在熟悉的街道也会迷路，分不清白天黑夜。

　　3.5、判断力受损。比如不分季节乱穿衣服，花钱没有概念。6、理解力下降。痴呆患者可能很难跟上他人交谈时的思路。

　　老年痴呆的治疗方法

　　1、保持兴趣和好奇心;人们对事物都会有好奇心，作为正常人，预防老年痴呆一定要保持这种好奇心。因为它可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

　　2、多用脑;大脑不能经常不用，否则就会出问题。预防老年痴呆应该积极的使用自己的大脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

　　3、避免过度喝酒、抽烟，生活有规律;喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

　　老年痴呆的护理

　　1、重视病前的调理，预防老年痴呆症

　　对于老年痴呆张，注意涉及到饮食，情绪以及环境等影响，一般老年人退休之后，参加社会活动的就很少。如果长期广交好友，并且有自己兴趣爱好的老年人一般和子女生活一起，有助于预防老年痴呆。

　　2、帮助病人料理日常生活

　　发呆老人在卫生、饮食、大小便、起居等平时日子方面自理能力差，需求家族催促或帮忙。组织患者合理而有规则的日子，请求他们按时起床和寝息，进餐，使之日子挨近正常规则，确保满足的歇息和睡觉时刻。

　　3、加强病人的功能训练

　　要对老年痴呆的患者生理能力要进行培养，一定要照顾料理好个人生活，尽量让病人自己去完成，而家属只要起到检查和督促的作用就好了。