月经期能喝酸梅汤吗 酸梅汤的功效作用

 　　女性来月经可以喝酸梅汤吗？这要看是常温还是冰镇的，对于月经期的女性而言，任何冰镇的食物都是要禁忌，所以想喝酸梅汤可以，但不能是冰镇的那种，否则会影响身体健康的，希望大家谨记！

　　月经期能喝酸梅汤吗

　　女性月经期能喝酸梅汤吗？这个时期的女性在饮食方面要注意对低温食物的把控，像是辛辣、冰镇等食物是不能吃或者饮用的！像酸梅汤这种饮料的话，如果是常温或者加热的情况下，喝些是没有什么坏处的。当然，一旦选择冰镇的酸梅汤，那么只会让问题更加严重，希望女性朋友们在喝酸梅汤的时候，记得不要是冰镇的，最好是常温或者适当加热的！

　　一旦月经期有点没有精神的时候，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，以及生津止渴的功效。

　　酸梅汤的功效作用

　　1、喝酸梅汤的好处有哪些？首先，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能帮助脾胃消化，滋养肝脏；情绪暴躁的人，每天吃几颗酸梅，可保持心情愉快。

　　2、酸梅含有丰富的有机酸和矿物质。其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品。酸梅含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。若是赶夜车或熬夜觉得精神疲惫，可以为自己弄一杯酸梅汁，可提神醒脑。

　　3、酸梅可在出游晕车时止呕治晕，饮酒过量时可帮助醒酒，劳累疲倦时可令筋骨、肌肉与血管组织等恢复活力。

　　酸梅汤的做法

　　材料：乌梅10-15粒（大约30克），干山楂片30克，陈皮10克，甘草5克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。

　　2、然后加纯净水浸泡半小时以上。

　　3、连水一起倒进电饭锅中，再加入适量的纯净水，总量大约1500-2000毫升。选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。

　　4、焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。

　　5、待自然冷却后，过滤去渣，放入冰箱中冷藏后饮用，可储存1-2天。