细数枸杞子的养生价值

 　　在中医看来，枸杞子有“药食同源”的特性，因此，我们不仅可以将枸杞子入药，治疗疾病，还可以将枸杞子加入到美食中，起到食疗、滋补等养生效果。究竟，经常吃枸杞子对我们的健康有哪些益处？下面，小编我就为你细数枸杞子的养生价值。

　　1、保肝降压

　　肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。

　　2、抑制过敏反应

　　研究指出， 枸杞子能增强网状细胞的吞噬作用，也能促进乳酸杆菌的生长，同时调节免疫反应，缓解过敏症状，对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、气喘等症状，有抑制作用养生保健。

　　3、保护心血管

　　具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。此外，所含维生素B1、B2、C与钙，对眼睛的健康有好处。

　　4、强精壮体

　　枸杞中的枸杞多糖等物质，对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾养生保健。

　　所以说，枸杞子的养生价值还是非常高的，经常吃枸杞子对你的健康会有好处。专辑是，对于大部分人的体质来说，枸杞子都是适用的。因此，如果你想强身健体，不妨试一试有枸杞子的食疗方，也许就能给你带来意想不到的养生功效。