秋季润肺止咳如何食疗？哮喘病人止咳润肺食谱

　　秋季由于天气慢慢转凉，所以很多有哮喘病的人开始发作起来，那么今天四海网小编就为你推荐一款润肺止咳的食疗方，记得要收藏起来哦!

　　食材： 猪瘦肉150克，山药250克，高汤、淀粉、精盐、味精、麻油各适量。

　　做法：

　　1. 猪瘦肉洗净，切薄片，用淀粉上浆;

　　2. 山药去皮、洗净，焯水后切片状;

　　3. 高汤煮沸，放入肉片，待汤再次沸腾时撇去浮沫;

　　4. 加入山药稍煮，放入盐、味精调味，淋上几滴麻油即可。

　　营养提示：

　　山药味甘、性温;归肺、脾、肾经。山药含蛋白质、纤维素、钠、镁、锌等成分。具有健脾养胃、益气止咳、滋阴补虚等功效。可辅助治疗食欲不振、消化不良、体弱神疲、虚劳咳嗽等症。

　　猪瘦肉性平、味咸;归脾、胃、肾经。猪瘦肉含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、铁、钙等成分。具有养血润燥、补肾气等作用。猪瘦肉中含有的优质蛋白质，可满足人体生长发育的需要。