男性养胃粥 夏季喝什么粥养胃

　　夏季胃不好，需要慢慢调养一下，否则更难健康过夏季的，夏季食用什么可以养胃呢？平时喝粥养胃好不好？接下来就一起来看一看吧！

　　1、陈皮粥

　　陈皮的作用

　　温和，辛、苦，归脾、肺经。具有健脾和胃的作用，并且有助于消化，因为陈皮含有柠檬苦素等。

　　材料

　　10克陈皮、小米50克。

　　陈皮粥做法

　　先把陈皮洗干净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘干净倒入锅中，并加入陈皮汁和少许清水。煮成稀粥每日服用一次。

　　2、鸡内金粥

　　鸡内金作用

　　可消食健胃，主治消积滞，健脾胃。治食积胀满，呕吐反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。

　　材料

　　鸡内金100克、粳米100克。

　　鸡内金粥做法

　　先把鸡内金洗干净，沥干然后小火炒至黄褐色，然后研磨成细末，然后把粳米洗干净让如锅中，加入清水，待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末（如果比较懒也可以吧鸡内金切条煮，建议是磨粉效果更好），再微火煮一会即可食用。

　　3、山楂麦芽粥

　　山楂作用

　　开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。

　　材料

　　生山楂10克、炒麦芽10克、粳米50克。

　　山楂麦芽粥做法

　　先把山楂和麦芽洗干净，然后把米洗干净，把山楂和麦芽煎水，再倒入粳米煮成粥，加入少量白糖。每天服用1-2次。

　　总结：今天给大家介绍了关于男人吃什么养胃，希望能够对大家有所帮助，让每一个人都能通过饮食来达到养胃的目的。