鸭腿肉做法 秋季吃它不怕上火的

　　秋季吃肉得吃对，这样才会不怕上火的，尤其是鸭腿肉，属于凉性食物，不怕影响肠胃的，那么如何吃才能更好吃呢？如何做出美味的鸡鸭腿肉呢？

　　1、香菇土豆炖鸡肉

　　这是一道极为常见的家常菜，食材需要有土豆、香菇、胡萝卜和鸡肉。做法如下：

　　先将土豆、香菇、胡萝卜洗净切块，将鸡肉洗净后后加入适当的盐和料酒以及生粉腌制一会；起油锅将土豆倒入油锅中炸至表面金黄后捞出，再将鸡肉倒入油锅过一遍后捞起；重新起油锅，加入葱姜蒜花椒等调味，爆出香味后，倒入炸好的土豆和切好的香菇及胡萝卜；翻炒均匀后，加入炸好的鸡肉一起翻炒，一段时间后加入适量调味；最后，往锅中倒入适量开水，大火烧开，焖一会，等土豆软面后就可以盛起。

　　2、鸡肉脆球

　　这道菜需要的食材只有鸡肉、薯片、和番茄酱。做法如下：

　　先将鸡肉洗净切成小块，而后放入搅拌机内打成鸡肉泥，然后在肉泥中添加调味后搅拌均匀；把薯片碾碎成细小的颗粒状，用勺子挖出一勺鸡肉搓成球状，在薯片末里滚一圈，如此将肉泥都做成肉球。做好之后，将鸡肉球放入烤箱内烤制20分钟左右；烤好之后取出，等温度降低后，即可蘸着番茄酱食用。

　　3、五香鸭肉

　　这道菜所需的食材有鸭肉、鸡蛋和甜面酱。做法如下：

　　先将鸭肉洗净，下锅煮至断生后捞出，将鸭皮剔除，鸭肉切成细条；继而将捣碎的葱姜蒜及料酒、白糖、味精、五香粉等调味抹在鸭肉上进行腌制；半小时后，将鸡蛋打散，加入面粉、淀粉等物调成糊状，涂抹在鸭肉上；然后起油锅，将鸭肉逐片下入油锅之中，炸至表面凝固，呈金黄色后捞出；最好往肉上涂上甜面酱，撒上新鲜的葱花即可食用。

　　4、啤酒鸭

　　这是一道极受欢迎的家常菜，它所需的食材有鸭肉、啤酒和青椒。做法如下：

　　将鸭肉洗净后切块，冷水下锅，一同加入姜片、料酒，焯水后捞出沥干；起油锅，加入葱姜爆香，然后倒入鸭肉翻炒，炒干水分；继而加入调味和一听罐装啤酒；用大火烧开后，小火焖煮40分钟，最后再大火收汁；当汁收的差不多时，加入切好的青椒，翻炒至汤汁浓稠即可。

　　总结：文章中提供了这四种家常菜不但简单易做还美味可口，赶快动手试一试吧。