喝香蕉粥都有哪些作用

 　　香蕉是大家平常爱吃的水果之一，但是，您是否知道香蕉有着不一样的营养功效？而香蕉粥更是美味而又营养，小编给大家简单介绍一下喝香蕉粥的好处吧~

　　一、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰

　　香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。

　　二、减轻人体疲劳感，使人精神振奋

　　香蕉粥还对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。

　　三、香蕉粥可提高人体免疫力

　　经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。

　　四、香蕉粥中具有多种维生素

　　香蕉粥中具有多种维生素，含有钙、磷、铁等矿物质，对人体的健康起着至关重要的作用。可有效促进皮肤增长、伤口愈合，令皮肤光滑通透。

　　五、香蕉粥具有解酒之功效

　　香蕉粥具有解酒之功效。所以，喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。