西梅是梅吗 西梅怎么吃好吃

西梅怎么吃好吃

西梅果酱

材料：西梅1000克、冰糖150克、柠檬半个、水少许、白砂糖60克

做法

1将西梅放入盆中，清洗干净

2取出西梅用刀切成两半，依次去核

3然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖

4搅拌均匀后腌制1—2个小时

5把腌制好的果肉倒入不锈钢锅中

6加入冰糖和柠檬汁，倒入小半碗水，开始加热

7大火熬煮，直至锅开

8煮开后转小火，熬至果肉逐渐溶化变小，果酱颜色逐渐变红

9果酱表面起泡，越来越粘稠，这时候开始搅拌，防止粘锅，直至绝大部分果肉小颗粒消失即可

10装果酱的玻璃容器提前蒸煮一遍，使果酱更易保存

11果酱趁热装瓶，下漏时可适当抖动漏斗或用筷子帮助

12装好的果酱封瓶即可。自然冷却后放入冰箱保存

烹饪技巧

1西梅果皮较厚，果肉紧实，可适当切小块以缩短熬制时间。

2果肉小颗粒不用完全熬化，适当存留果肉，口感更好。

3面包蛋糕的佐餐好帮手，也可以调配成果汁饮用。

营养功效

西梅，也称为加州梅。属于蔷薇科李属，中文正规名叫欧洲李。含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品，故有“奇迹水果”、“功能水果”的美誉。