脾胃虚弱的患者如何自我调理

　　有的人总是体寒，有的人总是长胖，还有的人无论吃多少总是吃不胖，其实这些都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。在日常生活中我们怎样调理脾胃呢？吃什么调理好？

　　导致脾胃虚弱的常见原因有：

　　1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。

　　2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也会影响脾胃功能。脾胃虚弱患者，可以从以下方面进行调养：

脾胃虚弱的患者如何自我调理