吃荔枝有什么禁忌 如何挑选新鲜荔枝

 　　现在天气越来越炎热，荔枝也成熟了。荔枝最有名的一个故事，大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝，皇帝总之花费很多的人力很财力为贵妃运荔枝吃。荔枝的味道确实非常好，果肉中的果汁很丰富，口味香甜。那么吃荔枝有什么禁忌吗？一起来了解一下。

　　吃荔枝有什么禁忌

　　不宜空腹食用

　　荔枝大家都知道是非常甜的一种水果，里面的糖分含量非常高。如果你本来是空腹的情况就直接吃大量的荔枝，可能会造成肠胃负担。

　　一次不要吃太多

　　除了空腹吃会造成肠胃负担之外，大量的吃荔枝还会引发一种叫做低血糖症的疾病，一般人会出现头晕、心慌的情况，严重的可能还会危及生命。

　　新闻上就曾经报导过有孩子一次性吃了太多的荔枝，最后不治身亡的消息。所以建议大家可以在饭后半小时吃荔枝，一次不要超过十个。

　　尽量不要吃水泡的荔枝

　　现在很多的荔枝在售卖的时候都是泡在水里的，其实这些水里面含有不少的化学物质，所以建议最好不要买。

　　糖尿病人慎吃

　　荔枝含有的糖分是比较高的，所以如果有血糖高的问题也是不建议多吃的，如果吃的话病情会变得更加严重，这点一定要记住哦。

　　吃荔枝的好处

　　止血止痛

　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　滋补作用

　　荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

　　排毒养颜

　　荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　新鲜荔枝，怎么挑？

　　①看颜色。新鲜荔枝的表皮可能有红中带绿、红中带白、浅红中带暗红，都算比较新鲜的;如果果皮上出现黑色或褐色，说明荔枝不够新鲜。

　　②凭手感。用手轻轻按捏，看是不是有弹性。一般如果稍微有些软，但又不失弹性的，应该是比较成熟的;但如果摸起来又软又无弹性，说明该荔枝已经熟透了或是烂了。

　　③闻气味。新鲜荔枝有一股淡淡的清香，如果有酒味或酸味等异常气味，说明荔枝可能已经变质;如果闻不出气味，可能是尚未成熟的。

　　④看果皮和大小。挑选时，看果皮上面的龟裂片，如果龟裂片相对较大，平坦且规则，这种荔枝的口感会相对较好;如果细小而紧密，那么这种荔枝还没有达到成熟期。