孩子感冒后不能吃鸡蛋 健康饮食专家是如何作答的呢

 　　孩子的身体健康是很重要的，毕竟孩子乃是整个家庭的未来，不论是哪一位家长，都不希望孩子的身体出问题。不过，人也是大自然当中的一员，所以有个小病小灾的也很正常。有一些家长认为，孩子感冒后不能吃鸡蛋，健康饮食专家是如何作答的呢？

　　问：

　　我宝宝快9个月了，前几天着了凉感冒发烧，虽然吃药了，但病情仍反复，胃口也没以前好，只是对蛋黄情有独钟。但我婆婆却反对我给宝宝继续吃蛋黄，说感冒不能吃鸡蛋。孩子感冒真不能吃鸡蛋吗？

　　答：

　　初春气候多变，感冒高发。一旦感冒，饮食上就有些禁忌。不少人认为鸡蛋是发物，感冒了不能吃。其实从科学的角度讲，说感冒了不能吃鸡蛋的说法有失偏颇，因为到底能不能吃还得看情况，不能一概而论。

　　鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质以及高生物价值的蛋白质，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳，这些营养都是*必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复*组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等，所以说对于病人来说，鸡蛋是最好的营养来源之一。

　　而感冒主要分为上呼吸道感染和流行性感冒两种。但不管是何种感冒，*都会不舒服，食欲不振、抵抗能力下降，此时适当补充鸡蛋等蛋白质较高的食物，对身体恢复很有益处。但也正因为鸡蛋的蛋白质含量非常高，且蛋黄含有很多能量，*食用之后除了鸡蛋本身会释放出热能之外，还会大大增加基础代谢率，刺激*产生额外的热量。

　　如果在感冒期间又伴有发烧的患者，尤其是儿童患者，那么就不适合吃鸡蛋了。因为鸡蛋不但不利于降温，反而会导致患者的身体温度进一步增高，这非常不利于疾病的治疗。如果感冒之后并没有发烧，那么鸡蛋可以正常吃。