户外运动,户外运动的好处有哪些

　　 对于上班族而言，工作、家庭的压力常常困扰自己，此时适当进行户外运动，可以减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔。那么户外运动都有哪些？在户外运动都有哪些注意的事项？我们一起来了解一下吧！

　　一、户外运动项目都有哪些

　　 一、水面运动及航海类：

　　 1.潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

　　 2.航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

　　 二、陆地运动及单车运动：

　　 1.徒步：散步，行军，跑步，暴走?定向越野，猎狐。

　　 2.单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

　　 三、山地运动及地下活动：

　　 1、登山：徒步登山、山地穿越、攀爬登山、攀登雪山。

　　 2.速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。

　　 3.攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

　　 四、野营活动及猎捕饮食：

　　 1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

　　 2.钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

　　 3.摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

　　 五、机动车船及航空运动：

　　 1.摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

　　 2.汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

　　 3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

　　 4.航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

　　 六、娱乐休闲及军体运动：

　　 1.老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

　　 2.打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。

　　 3.球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。

　　 4.骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。

　　 5.通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。

　　 6、射击：汽枪，(打猎)，射箭，镖弩。彩弹野战折叠