打羽毛球是在户外或者户内都非常受欢迎的一项运动。不仅可以锻炼身体，还可以锻炼锻炼我们的视觉灵敏度，同时打羽毛球还可以减肥。...
运动能够强身健体，“每天一小时，健康生活五十年”。因此运动应该在我们日常生活中占有重要地位。球类、田径……都是运动，但是有些锻炼方式却对我们的身体有害。...
小肚囊问题几乎是现代都市人的通病,每天坐着上班,出门就搭车,吃得还都是大鱼大肉，于是小肚子就“凸显”，下面小编就告诉大家一个瘦腹操这是最快的瘦腹方法。...
老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注的话题。...
从武侠小说里，少林武功号令天下；在现实，李小龙又把武功推向世界，让中华武术更加发扬光大。尤其少林武功如雷贯耳，其金刚罗汉威名远播。...
在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰是作为很重要的一点来阐述的：腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固...
经常练习太极拳能够强身健体防病治病已经被越累越多的人所知道，因此练习太极的人也越来越对了。但是太极的治病原理是什么呢？今天小编就给大家介绍一下太极的相关知识。...
众所周知，练气功有益身心健康的，长期的运用气功来锻炼身体更有着出其不意的效果，不仅能够强身健体还能延年益寿，更有甚者，能起到减肥的作用，大家不妨试试太极气功减肥。...
现如今有很多人喜爱太极拳，不过太极拳易学不易精，想要练好太极拳就必须要练好扎实的基础功，然后再循序渐进，现给大家介绍一下陈氏太极拳的五层功夫，希望能够给大家带来帮...
本文重点： 动感单车与普通的自行车不太一样，它是固定在地面某一位置上，当你坐在上面，进行着与普通自行车一样的蹬车动作，就可以使这种单车的车轮转动，但是它的底盘始终是...
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