陈式太极拳 56式太极第三段动作如何练行气法

　　要想练出一套好的太极拳，那就需要深入的去了解它们的各个动作以及一些动作的要领。下面，小编就来为你介绍一下关于陈式56式太极拳第三段动作的额行气法，赶紧一起往下看看吧!

　　陈式56式太极拳的行气法

　　第三段动作

　　二十三、云手(向左)

　　震脚旋掌时，想象气由两手行至丹田;开步推掌时，想象丹田内气行至两手。插步旋掌时，想象内气由两手行至丹田，开步旋掌时，想象丹田内气行至两手。

　　二十四、高探马

　　转体旋掌、马步分掌时，想象内气行至丹田;转身推掌时，想象丹田内气行至右手。

　　二十五、右连珠炮

　　转身捋朋和撤步刁托时，想象内气由两手行至丹田;跟步前推时，想象丹田内气行至两手。撤步刁托时，想象内气行至丹田;跟步前推时，丹田内气行至两手。

　　二十六、左连珠炮

　　撤步左捋和退步刁托时，想象内气由两手行至丹田;跟步前推时，想象丹田内气行至两手。撤步刁托时，想象内气由两手行至丹田;跟步前推时，想象丹田内气行至两手。

　　二十七、闪通臂

　　屈膝分掌时，想象内气由两手行至丹田，弓步穿掌时，想象丹田内气行至两手。拧腰旋掌时，想象内气由两手行至丹田，转身推臂时，想象丹田内气行至两掌。

　　二十八、指裆捶

　　转身旋掌时，想象内气由两手行至丹田;擦脚合臂时，想象丹田内气行至两臂。转身旋臂时，想象内气由两手行至丹田;弓步发拳时，想象丹田内气行至右拳。

　　二十九、白猿献果

　　转体左捋、转体棚臂时，刘想象内气由两手行至丹田;提膝出拳时，凿想象丹田内气行至右拳。

　　三十、双推手

　　落脚旋掌时，想象内气由两掌行至丹田;虚步双推时，想象丹田内气行至两手。