中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说“人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。...
印度一位外科医生日前警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术。他认为，那些过于极端的动作，如膝盖极度弯曲等，对人们十分...
太极拳如今越来越受到人们的喜受，并将它作为运动健身的项目之一。太极一词出于《周易·系辞》：“易有太极，是生两仪。”由于太极拳的动作圆柔连贯、绵绵不断犹如太极图而名。...
一般在学习太极拳的时候都会先学习一些最基础的知识，比如简单的基础动作、太极拳拳谱等等。那么练习太极拳的时候预备式动作重要吗？下面小编就来为你介绍一下关于太极拳的预...
练太极拳，有助于修身养性、强身固本。传统太极拳，有文练与武练之分。文练，又称文功，属行功技法，为阴，性柔，主修内功。通过文练，可舒筋骨、活气血、平稳人体阴阳。...
清晨和傍晚，在广场上经常看到成群结队的中老年人在打太极，矫健的身姿根本看不出来他们的岁数，一个个精彩焕发、容光满面。其实，太极拳在我们已经有了很悠久的历史，在古代...
练习太极拳首先就是要学习好它的基本功，其中就有各种劲法的练习。那么下面小编就来为你介绍一下关于太极拳的松沉劲练习方法，对太极拳感兴趣的朋友们可以多跟着学习一下哦！...
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了，在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路，下面就让小编来为你介绍一下关于42式太极拳的第四段动作...
练太极拳时呼吸较深，动作缓慢而柔和，既能增加脑动脉内的血流量和供氧量，也能有效地改善脑神经细胞的营养，还可使植物性神经系统活动紊乱得到调整和改善。...
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