盘点练习散打的八大禁忌

 　　1、忌胆怯，胆小者必败，二虎相争，勇者胜

　　2、忌骄傲，骄兵必败

　　3、忌意乱，心慌意乱，必乱阵脚

　　4、忌乱打，方法不清晰，击中无力，很难击中对方要害

　　5、忌紧张，肌肉僵硬，反应迟钝，气短无力，消耗体力

　　6、忌斗气，散打中最忌打气仗，带气上场，消耗体力大，技术得不到正常发挥

　　7、忌发狠，散打要讲武德，手德，不要有意伤人。发狠想一下把对方打倒，其结果击打无力。因为越发狠，肌肉越僵硬，出击的力量自然不会大。

　　8、忌花架，在散打中不需要做一些附加动作，如上架、亮势等。这些动作虽然比较好看，但无一点用处，只能消耗体力。