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导读:瑜伽在最近两年火遍了全球,练习瑜伽的好处有很多,特别是女性,瑜伽减肥,瑜伽丰胸都很受欢迎!今天就教你5分钟轻松练习瑜伽!
编者按:胸部是最能够体现女性曲线的美丽的地方,很多女性朋友都为自己胸部的各种问题而烦恼,今天就教大家做一个非常简单的丰胸瑜伽,每天5分钟,轻轻松松让你事业线傲人!
1.金刚坐姿势坐在垫子上,双腿并拢,臀部坐在脚后跟上,膝盖顶地,手放在大腿上。
2.第二步是把两手往后一掌宽的距离撑在后面,双手距离与两肩打开的肩膀同宽,手指向前打开,起到支撑作用。
便秘是很多美眉的困扰,便秘会让女性面…… [详细]