瑜伽常识 瑜伽老师对大家说的十一句心里话

　　热爱瑜伽的女性朋友有很多，但是说到真正了解瑜伽的又有多少人呢今天特地为大家带来瑜伽减肥教练的十一句心里话，让大家更加的了解瑜伽，知道如何更正确的运动减肥，一起来看看吧!

　　伴随着门人的生活节奏越来越快!爱上瑜伽的朋友也越来越多，但是瑜伽难免会有一些学习不到的地方，下面大家就看看瑜伽老师对大家说的十一句话吧!

　　瑜伽减肥可谓经久不衰，瑜伽减肥既可以锻炼身体，还可以排毒轻身。对现在生活节奏越来越快的人们，也可以起到放松身心的作用。

　　爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽教练时，我们应该了解些什么呢学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前，我们有必要对这件事情做些了解，对吗来看看瑜伽教练的心里话，看看她想对我们说些什么……

　　1. 我们会选择适合安全的姿势

　　有一些姿势也是我所担心的，所以我不会去练习，也不会教给你们。

　　2. 清扫瑜伽垫

　　你在瑜伽垫上流汗，然后把它卷起，之后继续训练，流汗，这样它就成了细菌培养皿。

　　3. 瑜伽要勤练习

　　我喜欢教瑜伽，但只要偶尔不练习，教学就会变成折磨。

　　4. 瑜伽并没有那么神奇

　　如果你还没有准备好自己提出训练，那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。

　　5. 让自己上课的时候保持清新状态

　　想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味，那是会令人不愉快的。

　　6. 请不要迟到

　　你迟到了，我可能对你微笑，把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边，但这并不意味着我的赞同。

　　我们都拥有忙碌的生活，但如果你来迟了，请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。

　　7. 请尊重我的努力

　　做这些事情，我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力，我得到的金钱回报很少。

　　所以，请尊重我的努力。

　　8. 你真的需要那些昂贵的器材吗

　　很多朋友爱买瑜伽的装备，当我看到他们购买各种名牌的瑜伽垫和瑜伽的一系列配件的时候，我就会问他们练习瑜伽的目的到底是什么

　　严格来讲，人们所需的不过是心跳，渴望和一点点空间。

　　9. 请遵照老师的动作

　　如果你认为做瑜伽有困难，那么可以稍作调整。

　　但不要在课堂上一味忽视老师，只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。