瑜伽常识 瑜伽的手印介绍和一些小常识

　　亲，你发现了吗在你每次练习瑜伽的时候，是不是发现很多瑜伽的手印，但是手印却很相似，你有没有这样的想法呢其实瑜伽的手印有很多种，每种的含义和功能也不是一样的，下面小编就为大家介绍一下瑜伽的各种手印!

　　瑜伽的手印分为很多种，也就是练习瑜伽时候的受伤动作，下面小编带大家看看瑜伽的手印种类和含义，让大家都不做瑜伽的门外汉!

　　手印(梵文mudra)是指瑜伽修炼时手的姿势，又称为印契。不同的手印对身心的影响是不同的，各种各样的手印创造出接近神圣意记的特殊曲连接环。这些手印非常有助于净化心灵。

　　瑜伽手印，象征特殊的愿力与姻缘，因此瑜伽修行者练习手印时，会产生特殊的身体的力量和意念的力量。

　　智慧手印

　　手掌向上，大拇指与食指相加，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态

　　能量手印

　　无名指、大拇指和中指，三个手指自然的想加，其他手指伸展，这一式手印可以排除体内的毒素，消除泌尿系统的一些疾病，调节大脑平衡，和帮助肝脏的完好，同时可以让人更有耐心和充满自信。

　　生命手印

　　大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。可增强人的活力。

　　流体手印

　　大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。

　　双手合十手印

　　即阴阳平衡手印，放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。

　　秦手印

　　也称下巴式。手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴一起;作用与智慧手印相同。

　　禅那手印

　　两手叠成碗状，将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较古典的手印，意味着空而充满力量的容器。女性右脚和右手在上，男性左脚和左手在上。可以平和、稳定精神。

　　智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。它们有助于记忆力和注意力的提高，可以消除高血压、忧郁症、失眠等症状，让身体更和谐。

　　瑜伽有很多功能，说到瑜伽的健身和美体功能，相信大家都很清楚，但是一些瑜伽的知识，大家就未必知道的很全面，下面小编就来介绍一些瑜伽的小知识，来看看吧!