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都市白领完全释放，这是怎样的画风？

2018-12-18 09:06　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:适时运动尽兴放歌放松的运动和自由的歌舞，是心灵瑜珈最有效的“作业”。午休时、下班后、节假日，散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游，不仅锻

都市白领完全释放，这是怎样的画风？ (2)

　　

　　适时运动尽兴放歌

　　

放松的运动和自由的歌舞，是心灵瑜珈最有效的“作业”。午休时、下班后、节假日，散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游，不仅锻炼身体，陶冶性情，而且有效转移化解压力。

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