常抚摸男人这一部位可防痴呆

由于是自己搓自己，所以力度可以自行控制，稍微重一些做好，但是不要感觉到疼痛。此外，搓脸的速度不要太快，配合心脏跳动的速度，不可过快，否则将会增减脸部的皱纹，不仅起不到预防老年痴呆的功效，还给皮肤带来了不必要的伤害。到底搓到什么时候为止呢?知道手掌和脸部都感觉到热为止，正常在5分钟左右。

大家都知道，腰眼部位就是肾脏的所在区。经常按摩腰眼可以减少肾脏疾病的发病率，但是小编今天要跟大家分享的是按摩腰部可以预防老年痴呆。

按摩腰部可以一举两得，一来按摩肾脏，二来按摩脊椎。按摩肾脏的好处，大家第一想到的就是减少肾脏疾病的产生。没错，但是还有一个更加重要的作用就是缓解神经疲劳，预防老年痴呆。

按摩肾脏，可以加快其工作的速度，加快身体内部的消化吸收以及排泄，无形中便增加了体内血液循环的速度。血液流动的速度加快了，大脑的运转速度也就加快了，脑部疲劳的现象就不会频繁出现，脑部受到的损伤也会变小，继而起到预防脑部早衰。