小年吃什么 细说小年养生法

虾酱香乳鸽

原料：乳鸽2只，虾酱1勺半，虾米1勺，干葱茸1勺，胡椒粉、酱油、糖、酒、水、盐各适量。

制作：

1将乳鸽剥洗干净，抹干水分，用腌料将乳鸽擦匀，待用;

2烧锅下油，将乳鸽放入热油中炸至金红色，捞出，沥去油分;

3再起油锅，下油1勺，爆香虾酱、虾米及干葱茸，将乳鸽回锅，加入调味料，加盖，用慢火煮约20分钟，取出，切块，砌回原形。

五谷丰登

原料：鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜、鸡蛋

调料：精盐、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油

制作过程：

1将鸡脯肉切成丁，用鸡蛋、粉芡腌一下;

2各种配料切成三分见方的块，腰果用油炸到酥脆待用;

3锅放火上，放入花生油待油热时放入鸡丁滑熟、沥油，锅内留少许油，放入葱、姜炒香，下配料、鸡丁、调料、腰果翻炒，最后勾芡放一点香油，出锅装盘即可食用。

特点：荤素搭配，口味适中，色泽美观，营养丰富。