你的身体衰老了吗？ 5招自测身体老化程度

2腰臀比看心血管疾病

站立时，测量腰围和臀围，用腰围除以臀围，就可以得到腰臀比。根据美国运动医学会的标准，男性腰臀比小于0.8，女性小于0.7时，发生心血管疾病的危险就较低。当男性腰臀比超过0.95，女性超过0.86时，发生心血管疾病危险性较高，需要特别重视。

3脉搏看心脏功能

将3次脉搏数相加，减去200再除以10，所得结果如果小于6，说明心脏功能良好；如果在6到12之间，说明心脏功能一般；如果在12以上，则需要到医院检查了。