你的肠道清理了吗？ 关于人体宿便的真相

关于人体宿便的真相

清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降4~15斤。看来，清肠排毒行动，刻不容缓。

1现代人的消化速度超级慢！

人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一。过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃粗粮的状况下，竟然需要80~120个钟头。你在马桶上嗯嗯出来的东西，竟然是3天前吃的东西，可见体内的废物会存在相当久的时间，宿便积贮良久之下，会产生许多毒素，对人体产生危害。

2每天嗯嗯也不够

不要以为你每天嗯嗯，体内就没有宿便了！这是绝对错误的想法，根据医学报导，不论胖瘦，每个人体内都有宿便，这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里。正常人体内有3~6kg的宿便，肥胖、便秘者体内则有7~11kg的宿便。

女性朋友请想想，你45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的体重，这是何等可怕的事啊！