如何养生最长寿 要在“比较”中学会知足

养生要在“比较”中知足得长寿

1“比上”有动力。人一生的发展，需要树立高目标，有目标，方有动力，才能不断前进。此所谓“比上”是也。事业当如此，生活当如此，养生亦当如此。事业有目标，才能找到前进的方向，坚定前进的信念；生活有目标，才能发现生活的乐趣，体现活着的价值；养生有目标，才能积极探求养生理论，践行养生方法。古人多崇尚圣贤，“见贤思齐”，希冀成就圣贤，就是这种“比上”思想的实际运用，也是传统文化的重要特点。而中医养生经典《黄帝内经》，不仅托名圣人“黄帝”，并在经文中，多次用圣贤之“真人”、“至人”、“圣人”、“贤人”作为养生榜样，阐述养生道理，鼓励践行养生。故此，好养生的人，应当向健康者或高寿者看齐，以其为养生目标，这就是养生之“比上”。日常有机会见到高寿者，也可设法尽量与其沟通，虚心请教其得享高寿的秘诀，有助于自身养生规划的完善。