春节长假怎么过 七天饮食守则健康过年

第四天：过年庙会是不可少的。图热闹，玩喜庆，或者带着孩子到庙会上转一圈，尤其是因为平时工作忙难得陪孩子玩，趁着过年使劲弥补。春节出门逛庙会，一定要记得防寒保暖，尤其是小孩儿。

第五天：春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早就抛之脑后，眼看着逐渐粗大的腰围，想着即将要见的同事，情何以堪啊!大量摄入高热量、高脂肪食品，运动量却相对减少，人或多或少会变胖，对健康没有什么好处。吃减肥药反弹大，还对身体有伤害。减肥一定要靠运动，搭配最好的减肥食品，无副作用且效果显著哦。

第六天：长假到了第六天，能进行的节目似乎都已进行完了。早晨，从床上爬起来，往镜子里一照，两个明显的黑眼圈把人吓了一跳：长假就要结束了，总不能这副样子去上班吧?春节期间，日常的生活时钟总是会被打乱。暴饮暴食，睡眠不足，都会给肌肤带来不小的伤害。怎么办?怎么办?捉急木有用，还是要在春节时候注意保护哦

第七天：长假进入倒计时，大部分人开始焦虑有木有?又要回到三点一线的生活，又开始紧张忙碌的工作，又要处理复杂的人际关系……连续几天放纵的玩乐让自己的生活节奏和生物钟彻底紊乱，别说工作了，就是躺着也没有力气啊。这时我们要好好的调整一下自己的身心，提高精神，即便我们再恐惧和逃避都于事无补，拿出精神来面对才是王道!

结语：春节假期说长不长，说短不短，但是其实很快就会过去的么，期间大家在开心快乐的同时，也要照顾好自己的身体哦。