如何有效延缓衰老 教你3个“减龄神器”秒变女神

1睡前用一次牙线

英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。

2别老用一边嚼东西

这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断;另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。

3半年看一次牙医

有了牙病一定要及时治疗，最好半年看一次牙医。

1远离嘈杂的地方

临街的窗户最好有隔音功能，窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。

2锻炼平衡能力

可以倒着走、走猫步、单腿站立，这种反常规运动能刺激人体平衡反应，达到锻炼目的。