如何有效延缓衰老 教你3个“减龄神器”秒变女神

1常用清水洗鼻子

如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。

2别闻刺激味道

过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低，患上鼻窦炎。

3感冒了赶紧治

感冒容易引起鼻塞或鼻炎，如果不赶紧治，就会落下病根，对鼻子的嗅觉造成影响。

1说话多停顿

说话时，最好多停顿几次;长时间讲话，多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。

2给嗓子“做桑拿”

嗓子疼时可以倒一杯热水，张口呼吸热气，为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃，每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。

3减少打鼾

打鼾者除了接受正规治疗外，睡觉时最好不要仰着，睡前别喝酒、浓茶。

结语：你想不想自己比同龄人更加的年轻啊，想不想身体各部位都比实际年龄小啊，那就不妨试试小编给大家介绍的一些减龄的妙招吧。其中，你要知道食物也是能够减龄的哦，以后我们再吃烤土司的时候，边边一定要记得吃哦。