中医之中有它 时间方为一剂良药

中医说时间是一剂良药，这句话的意思包括三个部分，第一，服药时间的重要性；第二，顺应天时的重要性；第三，脏腑开阖的重要性。

1第一， 服药时间的重要性

服药时间包括服药的时刻和服药的时程两个方面。

在生活中，无论是服西药还是服中药，我们都讲究在什么时刻服，饭前服还是饭后服，睡前服还是早起服，提前半小时还是推后一小时等，所有这些都讲究时间。比如清热解毒之药、滋补之药宜空腹服，安眠养神之药宜睡前服。

对于服药的过程，其实世间万物，无论任何变化都是一个过程，都是一个时空概念。时间是衡量变化的度量工具，没有变化就没有时间，而变化是一个过程。治病、养生也是如此，也需要时间去愈合、去改变。