为啥近视那么多 该如何拯救我们的视力！

1看书时间严格限制

课间休息时间，最好到室外走动，看看远处风景，放松眼镜。如果在电脑上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。

2看书距离要注意

按照要求，看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。

3看书时注意光线

通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长可在书桌上放一个白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。