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隔三差五吃它肾好到爆

2017-05-22 11:42 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:2美容护肤 每一个人都想拥有一个娇嫩的好肌肤,这不仅是彰显美丽和自信的重要体现,而且也是健康的外在表现。 其中,很多人多是肉食主义者,在日常

2美容护肤

每一个人都想拥有一个娇嫩的好肌肤,这不仅是彰显美丽和自信的重要体现,而且也是健康的外在表现。

其中,很多人多是肉食主义者,在日常对肉类食物爱不释手,而其中选择多吃点猪蹄便是一个明智之选。

猪蹄中含有丰富的大分子胶原蛋白,这种成分能对肌肤起到极好的滋养作用,提高肌肤细胞贮存水分的能力,这也是防止肌肤细胞因为缺水而变得干瘪,从而能有效的维持肌肤的弹性,这也是美容嫩肤的重要方法。

3调节失眠

日常生活中,不少人被失眠所困扰着,但是长时间处于一个失眠的状态中,不仅会劳神,而且还易伤肾。

因为夜间是肾脏等器官进行修复的重要时段,而此时处于一个熬夜状态,便会使得机体机能产生损耗,进而伤及肾脏,正所谓肾劳则精损,长此以往也是诱发肾虚的主要原因。

而在猪蹄中含有丰富的胶原蛋白成分,其中氨基酸便是组成胶原蛋白的重要部分,这种物质被人体摄取之后会在小肠中进行分解形成大量的甘氨酸成分,而甘氨酸在人体内会合成胶原蛋白,并且还会在大脑细胞中对中枢神经产生一定的刺激,这也是起到助眠安神的主要成分,并对焦虑、神经衰弱等不良症状均产生极好的调节改善作用。

所以对于患有失眠、浅睡等有不良睡眠症状的人,在日常饮食中不妨适量多吃一点猪蹄,相信一定能起到不错的助眠的效果。

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