月经遇上这事会让你尴尬

5不宜穿紧身裤

如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

6不宜高声唱歌

妇女在月经期，呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话，声带肌易疲劳，会出现声门不合，声音嘶哑。

7不宜捶背

腰背部受捶打后，可使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长。