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男神女神没事都爱戳“这里” 健康长寿没问题

2015-08-28 11:14　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:简单的运动方式是走路什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一

简单的运动方式是走路

什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。

不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。

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