日本人寿命长因为常干这些事

5多走路

日本尽管也有许多私家车，但是出行根本靠公交、地铁、自行车等。这样一来即便作业再忙也有走路、站立的机会，能够恰当锻炼身体。

6喝绿茶

绿茶是日本人的独爱，许多人还喜爱把叶子碾碎，和茶水一同喝下去。这种习气能够摄入更多茶多酚，对心血管有极好的维护效果。

7松懈有度

尽管日本的日子压力不比我国低，但多数日本人下班后都会泡个热水澡。甚至节假日还会泡温泉。严重的作业往后泡上20分钟的热水澡，能够扩大毛细血管，还能开释压力，放松身心。