你比别人老的快竟是因为它

1早晨起来喝一杯水，保持身体水平衡。

2睡觉选择右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

3只吃七分饱，身体自然好。

4生命在于运动，多运动身体好。

5音乐舒畅身心，读书增加智慧。

6常吃豆类，可长寿。

7不抽烟，少喝酒，可以每天喝一杯葡萄酒。

8爱与性完美和谐。

9摆脱孤独寂寞就健康。

10经常用脑，防衰老。

11多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

12保持一颗平常心，用微笑面对生活。