晚上吃这物竟比毒药还狠

7大豆

注重保健的人，对于肉类食物会减少摄取，而更多的食用素食，大豆作为一种素食，一直有较高的营养价值。

在早上不少人喜欢榨豆浆，当做一天的早餐，在中午喜欢食用以大豆为材料制作的豆腐，而在晚上也会食用豆制品。

其实，在白天食用大豆是最好的事情，在晚上最好就不要食用大豆了，食用大豆尽管能够吸收较多的营养价值，但还是有禁忌的，大豆在消化的时候会产生较多的气体，晚上睡觉的时候，这些气体要是没有彻底的排出体外，容易造成腹胀感，影响到正常的睡眠。

可见，在晚上最好不要食用大豆，以免造成不必要的麻烦。

8火锅

作为最具特色的中国食物，火锅成了大家喜欢食用的食物，不论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，吃火锅成了中国人喜欢做的事情。

并且，对于一些口味较重的人来说，火锅的底料是越辣越好，适当的吃火锅对于身体调节、保健是有较好的帮助，但是，在晚上最好就不要吃火锅了。

一方面是火锅中的热量较高，食用后，在身体中消化需要较长的时间，晚上其实消化食物的时间较短，这样对于身体的调节会造成一定的影响。

另一方面，则是食用火锅会造成肝火旺。影响到口腔保健，容易加剧口腔溃疡的发生，还会干扰到内分泌的调节，造成身体受到一定的危害。

因而，即使你非常喜欢吃火锅，最好在白天食用，晚上尽量不要吃，以免危害到身体。