单脚站一分钟奇迹发生了

金鸡独立大家可能并不陌生，但是并没有多少朋友在生活中时常做这样动作的，是这项动作在生活中只要坚持下来对我们的身体健康来说是非常有好处的。接下来小编就为朋友们详细的介绍一下，这单脚站立一分钟给你惊人的保健功效。想要获得康健的您快来阅读一下很有必要的哦！

每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。

为太极拳之招式:(示范者为杨家太极第三代掌门人-杨澄甫，发、化之功，皆具上乘)。

左脚酸了,换右脚即可

闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭，做：金鸡独立，是养生专家中里巴人推荐的养生法。

每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆

推荐“金鸡独立”。身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。