单脚站一分钟奇迹发生了

“如果你能每日闭着眼做金鸡独立1分钟，那麽老年痴呆今生便与你无缘了。”他指出，我们的脚上有6条重要的经络通过。

单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。

经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。

这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果，还可以改善小脑萎缩，预防痛风等，迅速增强人体免疫力。保健知识

对於足寒症，这是治本的方法，也可以迅速增强人体的免疫力。

一般人都适合，尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做，将来患上中老年疾病的几率，也会比较低。不过，70岁以上，或双脚已站立不稳的老人，就不适合做。

以上小编为你介绍的这简单的站立一分钟，您都掌握了吗？大家不要小看这容易的动作，却能给我们的身体保健带来诸多的好处。通过今天的阅读小编希望大家在生活中坚持来做一做，对您的身体保健是非常有用的哦！