“走谷雨”是什么意思？ 谷雨时节养生习俗你知道多少

1古时有“走谷雨”的风俗

谷雨这天，青年妇女走村串亲，相互探望，或者到野外“踩青”，与自然相融合。此时节适度阳光照晒，能起到补阳气的作用，可驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。在“踩青”中增加出汗量，亦可排除体内湿热之气，与外界达到平衡。

2“采焙谷雨趁芳辰”，谷雨有采茶饮茶的习俗

此时节，满目都是采茶女忙碌在茶园中的袅袅婷婷的身影。明代许次纾在《茶疏》中就认为采茶“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中”，谷雨正入深春，雨量充沛，经过冬季休养生息的茶树，场场春雨后芽叶肥硕，柔软如舌，色泽翠绿温润。“诗写梅花月，茶煎谷雨春”，雨前茶香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困，而且有良好的延年益寿、抗老强身的作用。川北茶农们认为，喝谷雨这天采摘的新茶可以清火、避邪、明目。《神农本草》中说“久服安心益气……轻身不老”，还记述了“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”的故事。唐代陈藏器强调“茶为万病之药”，很多地区谷雨茶甚至被赋予能让人死而复生的“神力”。